三高疾病一直以来都是严重威胁人体健康的身体疾病，可是近几年除了常见的三高疾病之外，第四高也普遍出现在人们的日常生活中，那就是高尿酸。

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由于人们对于高尿酸并不是特别的了解，因此就算是被高中患上了高尿酸，很多人也可能会选择任其发展，可是尿酸持续升高给身体造成的伤害是非常严重的。

什么是高尿酸？

高尿酸是一种慢性代谢性疾病，跟嘌呤代谢紊乱有关，如果身体当中的嘌呤持续增多的话，那么就会形成尿酸高浓度的尿酸会析出尿酸盐，结晶尿酸盐结晶喜欢沉淀在关节部位，久而久之也会诱发其他的并发症。

所以高尿酸是一种相对较为严重的身体疾病，如果在体检的过程中被告知患上了高尿酸的话，也希望你能够配合医生的治疗，按时服用药物，及时进行调理和控制。

身体当中的嘌呤主要有两个来源分为内源性和外源性，人的身体会主动产生嘌呤物质，但一般情况下，身体所产生的嘌呤成分能够被顺利代谢排出。

但如果饮食方面不注意的话，很有可能会导致嘌呤物质渗出过多，从而影响到尿酸的水平，引起不必要的麻烦。

尿酸持续升高会带来哪些危害？

诱发痛风

如果体内尿酸持续升高而没有及时进行控制的话，那么尿酸盐结晶沉淀在关节部位很容易增加患痛风的风险，很多人认为痛风是一种关节疾病，殊不知痛风是高尿酸的并发症，所以患上了高尿酸一定要及时进行控制，千万不要等痛风出现才后悔。

造成痛风石

如果患上了痛风，仍然没有及时进行治疗和调理的话，那么关节部位的尿酸缓慢缓缓缓缓缓解经，会累积的越来越多，慢慢的形成痛风石，痛风石发展到非常严重的状态，一般需要手术进行治疗和调理，所以这一点也应该多加注意。

损伤肾脏

很多人绞尽脑汁也没有联想到高尿酸与肾脏的联系，身体当中尿酸持续升高，多余的尿酸主要依靠肾脏以尿液的形式代谢排出体外，所以患上了高尿酸，如果没有及时进行治疗的话，很容易导致肾脏处于超负荷工作的状态，也会增加患病风险。

伤害心血管

尿酸升高也会给心血管造成一定的负担和伤害，心血管健康直接关乎着人的身体健康，甚至是生命健康，因此如果出现了高尿酸的情况，希望你能够积极调理和改善心血管的健康状况。

高尿酸是吃出来的？

很多人认为之所以会患上高尿酸跟饮食有很大的联系，早在过去的时候，很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活，很少会有人患上高尿酸，而现在高尿酸患者越来越多，难免跟饮食有关。

有些时候尿酸升高的原因的确跟饮食有很大的联系，如果饮食方面不注意的话，很有可能会导致尿酸失控。

特别是日常生活中，经常吃一些高嘌呤食物，更是会导致嘌呤代谢紊乱，从而出现高尿酸的情况，所以不想跟尿酸找上门，希望你一定要积极调控和改善饮食，不要不当回事。

医生：想要预防痛风，6种食物，赶紧拉黑

1、海鲜

海鲜的味道吃起来非常鲜美，而且营养价值也比较高，可是海鲜属于比较典型的高嘌呤食物，所以对于那些本身就患有高尿酸的人而言，如果经常吃海鲜的话，很容易导致尿酸升高，希望你能够嘴下留情。

2、啤酒

我国是一个酒文化源远流长的国家，日常生活中很多年轻人对于啤酒而不失手，或许在年轻人看来喝啤酒是一件很惬意的事情，啤酒当中的嘌呤含量也许没有想象的那么高，但是经常喝啤酒会导致代谢速率下降，不利于尿酸顺利排出。

3、火锅

火锅也是当下人们比较喜欢的一种食物，特别是寒冷的冬天，约上几个好友一起吃顿美味的火锅，也是一件很惬意的事情，可是吃火锅的时候难免要涮一些肉类，食物漂亮易溶于水，大多数肉类食物几乎都是含有嘌呤的，难免会升高尿酸。

4、动物内脏

像是猪肝，猪心，猪大肠，鸡胗，鸭肝等等都属于动物内脏，这些食物吃起来非常美味，而且营养价值也比较高，所以受到了人们的喜欢，动物内脏类食物当中的嘌呤含量是非常高的，如果经常吃的话很容易诱发高尿酸。

5、咸菜

腌制咸菜应该可以算得上是我国比较传统的一种食物，老一辈的人仍然非常爱吃腌制咸菜，可是其中不仅含有盐分，而且亚硝酸盐的含量也是非常高的，如果经常吃的话不利于新陈代谢，也会导致尿酸失控。

6、高糖饮料

生活中一些年轻人感到口渴的时候并不喜欢喝水，而是以饮料代替水分摄入，不得不承认饮料和其他非常美味，但如果经常喝饮料的话，糖分生活都会导致血糖升高，血糖不稳定也会影响到尿酸的波动。

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