如果不能从“情”字中解脱出来，那我们一生都将为情所困。

(资料图片仅供参考)

你对照一下自己是不是时刻都被“情”牵制着。

他不爱我、不在乎我、不关心我、不理解我、不尊重我、不重视我、不安慰我、不陪伴我、不联系我、不认可我、不表扬我、不帮助我，所以我觉得很伤心、很难过、很委屈、很愤怒、很绝望、很无助、很怨恨。

我们总是把自己的情感需求都寄托在别人身上，期待别人来照顾和满足自己的情绪，一旦对方没有按照我们的期待去做，我们就开始升起各种负面情绪折磨自己，别人的一举一动都在牵引着我们的心。

只要我们对别人抱有期待，那就代表我们把自己的命运交托到别人手上，别人就可以操控我们的情绪。试想一个对自己都不负责，不爱自己的人，别人怎么可能会来爱你。

而你之所以会把情感寄托在别人身上的底层原因是：

你的内心有缺失，安全感、信任感、存在感、价值感都是缺失的，你真实的自己是很虚弱的，所以你只能从别人那里索取爱，祈求爱，通过吸食别人的能量来填补自己那颗匮乏的心。

而你的这种索取和吸食的行为让别人感到不舒服，别人和你在一起感到很窒息，所以就会逃离你，更不会去爱你。

所以，如果你内心的创伤和缺失不疗愈补足，不学会爱自己，那一辈子就会被“情”字所困，总是受“爱而不得”之苦。

如何疗愈补足内心的创伤和缺失，成为一个爱自己的人，从“情”字中解脱出来？

打开内心，看见自己，通过【自我疗愈之道】疗愈内在小孩的创伤和缺失，重塑内在小孩的安全感、信任感、存在感、价值感，建立一个安全富足自由强大的内心世界。

当内在小孩在不断地被疗愈的过程中，慢慢就会被唤醒，逐渐长大，当内在小孩长大后，你就会变得温暖而柔软，丰盈而有爱，你真实自己就会越来越有力量，当你真实的自己越来越强大的时候，爱、慈悲、喜悦也会随之越来越多，这时候你潜意识的脚本就是平静、安全、富足、丰盛、力量、自信、温暖、有爱、慈悲、喜悦，你潜意识深处的信念就完全改变了。

你从内心深处相信自己，相信自己是值得被爱的，你会很好的照顾好自己，爱好自己。当你把自己爱地很好，你就不会那么强烈的需要别人来满足自己的需求，你也不会对任何人抱有期待，没有期待，就没有伤害。

当别人不再牵制你的内心时，你也就从“情”字中解脱出来了，活得清醒又独立。

这时候反而会有越来越多的人来爱你，因为当你开始爱自己，全世界都会来爱你。